Activités
Saviez-vous qu’il y a plus de 120 Centres de Femmes au Québec, situés partout dans la province. Les Centres de Femmes du Québec se sont donnés trois mandats: les services, les activités éducatives et l’action collective.
Milieu de vie Entr’Elles
Un moment de la semaine où tu peux venir « sœuroriser » et prendre un temps d’arrêt pour créer de nouveaux liens et faire des échanges enrichissants. Un breuvage de ton choix est gracieusement offert par la maison. Les sujets de discussion sont variés et une intervenante accompagne le groupe. C’est un rendez-vous tous les lundis après-midi, de 13h30 à 15h30.
Les Astucieuses
Ces ateliers sont des moments privilégiés pour apprendre des savoir-faire variés et pratiques qui te permettront de faire des économies et de développer ta débrouillardise. Ces activités pratico-pratiques t’apporteront les savoirs nécessaires pour augmenter tes habiletés (ébénisterie, jardinage, cours de cuisine, plomberie, fabrication de produits naturels, mécanique…). Que tu veuilles partager tes connaissances et/ou en découvrir de nouvelles, tu trouveras ta place au sein de notre communauté de femmes astucieuses!
Activités de croissance personnelle
Ces activités visent l’accompagnement de toutes celles qui aspirent au bonheur et à l’autosatisfaction de leurs besoins. C’est une démarche de compréhension et de transformation individuelle et collective, qui vise l'adoption d'habitudes mentales positives qui favorisent un état de mieux-être. C’est un moment privilégié où tu peux partager, te sentir écoutée et soutenue par tes consœurs.
Activités cérébrales
À travers divers ateliers (écriture, lecture, jeux de mémoire et de logique, apprentissage de nouvelles langues, familiarisation aux différentes technologies...) tu auras l’occasion de te stimuler intellectuellement en développant de nouvelles connaissances.
Activités physiques
Que tu cherches à améliorer ta force musculaire, ton équilibre, ta souplesse ou ton cardio, tu retrouveras des activités pour bouger à ton rythme. Tout en renforçant ta condition physique, tu renforceras ton réseau social et ta santé mentale. L’effet de groupe peut t’apporter la motivation nécessaire pour maintenir des saines habitudes de vie!
Activités artistiques
L’expression à travers les arts permet d’expérimenter une vie haute en couleurs. Les processus artistiques te permettent de connecter avec ton enfant intérieur et de te découvrir des talents insoupçonnés que les formatrices sauront mettre en valeur. C’est un bon moyen de déposer pour un instant ta charge mentale dans un espace chaleureux et bienveillant. Bienvenue autant aux débutantes qu’aux artistes confirmées.
Pour connaitre les activités en vigueur, consulte l’onglet « programmation ».
Prendre note qu’Au Quatre-Temps, tous les volets d’actions sont à saveur d’éducation populaire autonome:
C’est une approche, une pratique et une façon de faire. Les ateliers d’éducation populaire autonome orientent les actions de notre organisme. Ils traitent d’enjeux sociaux et ont une visée de transformation sociale et de défense des droits, qui passe par la prise de conscience des inégalités, des injustices sociales et des stéréotypes de genre.